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Movimientos cíclicos. !Celebrando el momento¡

img_6088               Aprovechamos la despedida  del año para cerrar este ciclo de movimientos y aprendizajes que desde el 2012 llevamos generando en el mundo y abrir nuevos caminos de posibilidades creativas.

Nuestro punto de partida en el proceso  se desarrolló en Colorado (Body and Movement).Desde entonces hemos danzado MUCHO, removido, recolocado, soñado, experimentado y compartido.

“Mucho” es un término de abundancia y generosidad  que hoy deseamos honrar.

Abundante y generosa  fue nuestra conexión con diferentes culturas.

Abundante y generosa fue nuestra disponibilidad para encontrarnos a pesar de las distancias físicas que nos separan.

Abundante y generoso  los kilómetros que recorremos para estar allí en la experiencia

Abundante y generosos son los seres humanos que apuestan por la transformación y se conectan con la magia de la naturaleza y de la vida.

Es hora de traerlo  a esta  danza  con la que comenzar el año nuevo. Incorporemos en  nuestra fiesta movimientos de Abundancia y generosidad que recorran el cuerpo vital, repleto de sueños y de energía emocional.

¿Cómo es ese movimiento para ti?¿Que entiende tu cuerpo y tus emociones cuando se conectan con estas dos palabras?

Abrazamos la gratitud  y declaramos nuestro amor por lo que hacemos y ponemos al servicio del aprendizaje.

!!Brinda con nosotros¡¡.Celebramos 5 años de Movimiento Transformacional. 9 ediciones en el mundo (USA,ESPAÑA,MEXICO).

Una invitación para hacer click en  esta música de Macaco que nos anima a brindar mientras continuas leyendo:

 

 

Ahora en estos días de final de año reflexionamos sobre los movimientos cíclicos paramos para mirar el recorrido, narrar nuestra historia, conversar sobre las huellas que dejamos en el camino, y aprender, aprender y seguir aprendiendo mientras rediseñamos esta nueva etapa que comienza con el inicio del 2017.

Los cierres son tan inspiradores como los movimientos de apertura. Hoy invitamos a recogernos, mirar hacia dentro, reconocer el camino andado, saborear los éxitos, saltar los obstáculos,  pero sobre todo deseamos celebrar el presente, los pasos y decisiones que nos trajeron hasta aquí  y los movimientos compartidos.

Elegimos comenzar celebrando de “piel hacia dentro”,respirando la satisfacción y la conexión  que vibra en el cuerpo físico en el corazón y la emoción, listos para salir al mundo y  celebrar que estamos vivos, juntos,en la distancia, conversando y soñando, haciendo posible cualquier idea por descabellada que sea. Y esto lo hacemos posible conectando con ciertos  desafíos transformacionales que nos regala la experiencia de aprendizaje:

Asómate al aprendizaje inverso

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Nos recordamos una vez más,que todo cierre genera un nuevo comienzo que viene acompañado de evolución y desarrollo.  Y así son los ciclos, procesos de movimiento que nos permiten rescatar la experiencia, tomar lo mejor de ellas y continuar en apertura, flexibilidad, fluidez, compromiso, escucha, vitalidad, enfoque…

Desde sus inicios nuestra oferta en el mundo ha evolucionado, viajando de  BaM a Movimiento Transformacional, de un país a otro, adaptando metodologías según el espacio cultural en el que nos movemos.

Listos para agradecer esta etapa que la vida nos regala. Listos para vivirla.

LShuman “Learning Spaces of the human Being” te desea un año nuevo lleno de movimientos generadores de posibilidades .

Tu eres el protagonista y nosotros te acompañamos para conseguirlo.

lshuman.com

 

BRINDEMOS y alcemos nuestras manos

CELEBRANDO MOVIMIENTO TRANSFORMACIONAL EN EL MUNDO.

El equipo de LShuman  Te desea Felices movimientos.2017.

 

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MARIA JESÚS ZEA MONTERO

Facilitadora de Procesos Transformacionales.
Co-fundadora de Movimiento Transformacional.LShuman.
Coach PCC-ICF. Especializada en el ámbito corporal y emocional.
Desarrolladora personal y organizacional a través del movimiento corporal.

http://www.mariajesuszea.com
http://www.lshuman.com

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Decisiones con sentido

       “No soy producto de mis circunstancias soy producto de mis decisiones”
         Steven Covey

 

El secreto de la vida consiste en tomar decisiones . Cada camino que tomamos es fruto de una de ellas y eso no nos lo podemos perder. Somos protagonistas en nuestro guion de vida, no por vivir distraídos pasamos a un papel secundario ni dejamos de tener la responsabilidad de nuestras elecciones. Frases como “Lo dejo para otro momento”, “Ahora no se si debería”, “otro año lo decido” … son tan válidas como “ El momento es ahora”, “No se si es lo mejor o peor pero lo haré”, … Hoy quiero regalarte esta mirada, el poder que el movimiento otorga a las decisiones.

¿Cómo te mueves cuando tomas una decisión vital, difícil, generadora de posibilidades, rápida, lenta, consciente, …? ¿Para que necesitas identificarlo?

 

Fíjate en esto, sea cual sea la conversación que tienes contigo estás tomando una dirección, generando una acción que viene de una decisión. Aún cuando crees que no estas haciendo nada, te estas moviendo hacia un nuevo resultado.

“Un deseo no cambia nada una decisión lo cambia todo”

 

Cambio, deseos, opciones, elecciones, decisiones … en una danza continua que le da sentido a la experiencia.

Fíjate como el cuerpo habla cuando tu aún estás con este discurso. Tu mente en conversación continua ¿Y tu cuerpo de que se estás haciendo cargo? Es el momento de tomar esta decisión seguir leyendo y explorar juntos este tema o dedicarte a otra cosa. Respírate y siente lo que este texto te inspire. Tu eliges.

Si continuas leyendo es porque quieres curiosear, te das permiso para escuchar y mirar desde otro lugar, te regalas este tiempo para leer, sentir, pensar. Estás eligiendo. Esto es lo que te propongo en este momento.Adentrémonos en lugares poco explorados, comencemos a danzar con la atención puesta en el movimiento consciente abordando la distinción que nos trae este post. Pongamos delante de nosotros el proceso decisivo compuesto de tres momentos claves: El antes, durante y después.

 

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Comienza con la conciencia puesta en el antes: ¿Cómo llega tu cuerpo, tu mente a este lugar? ¿Dónde está puesta tu energía? Visualiza la predisposición y disponibilidad, fíjate en el aspecto corporal, emocional,mental. Comienza a identificarlo.

Te invito a un ejercicio simple observa el primer impulso que surge de tu cuerpo en el momento que se presenta la posibilidad de tomar una decisión. Si pones atención hay 3 lugares que mirar, el primer impulso viene de la mente poniendo resistencias y obstáculos para que elijas otra cosa, aparece el “debería”, las dudas, las justificaciones… el segundo impulso sale de tu interior, del corazón, de la emoción, haciendo sentir tu anhelo profundo y mostrando lo que quieres hacer realmente. Y el tercer impulso aparece en el cuerpo físico que es el que te lleva al lugar de la acción y cuando te das cuenta ya lo hiciste.

Ahora visualízate, observa  la predisposición y disponibilidad, fíjate en tu corporalidad, emocionalidad, y pensamiento. Comienza a identificar de donde nace ese impulso.

Pregúntate primero ¿Cómo respira y se mueve una decisión en tu cuerpo? Inhala y exhala conscientemente y cada vez que te encuentres respondiendo a esta pregunta pon atención en tu respiración , en el movimiento que el cuerpo te pide. Distingue si viene del centro del cuerpo, del emocional o del mental . Quizás puedas percibir los pensamientos que se agolpan, una energía emocional que corre por el cuerpo sin definir, o te das cuenta de repente que el cuerpo físico decidió por ti. “si lo hago puede ser que … y sino lo hago me arrepentiré porque…”(mental) “ me lo dice el corazón,me siento en paz tomando este camino”( emocional),“Cuando me di cuenta ya estaba aquí”.(corporal). Mira si alguna de estas declaraciones son conocidas para ti.

Trae a tu conciencia una pequeña decisión que necesitas tomar a lo largo del día de hoy, puede ser algo simple, ir a tomar café con alguien o quedarme trabajando, cualquiera de las dos opciones harán que tu recorrido diseñen una nueva historia para ti.

Así que respira y observa las opciones, toma conciencia de cómo se mueven las decisiones en ti, donde nace el primer impulso … Tu tienes el poder de elegir, cuando te reconoces en tus acciones e impulsos, estas se conectan con lo auténtico. Siéntelo.. ¿dónde comienza el recorrido? ¿Nace del corazón, del pensamiento, del cuerpo?.

Te invito a explorar a través de esta practica en movimiento cómo generar decisiones con sentido y disfrutarlas sea cual sea el resultado. Observa ese primer impulso que surge de tu cuerpo cuando se te presenta la posibilidad de decidir.

“EL corazón tiene razones que la razón ignora” Pascal

 

Una vez distingues de donde nace pon atención en el durante…. ¿Cuál es la dirección que toma tu cuerpo frente a una decisión?

Explora la trayectoria. Dirígete a ella.¿Te mueves en línea recta? Fíjate si  lo tienes clarísimo, no hay mas opciones tu cuerpo va hacia allá, tu emoción conectada con la fuerza que te regala la rabia, tu pensamiento tiene claro donde te diriges. Llamémosla decisiones en línea.

  • Cuando te mueves en curva, fíjate si le das una mirada en perspectiva para ver otra posibilidad hasta llegar a la acción. En este caso te da tiempo de saborear la curiosidad, y a reflexionar antes de llegar. Esto crea pensamientos que amplían la visión.
  • Si tu movimiento es en zigzag , observa los rodeos que das antes de llegar al final. Aquí te puede visitar una oleada emocional, podría aparecer el miedo o cualquier otra energía emocional que tengas disponible, y por ello vas cambiando continuamente de derecha a izquierda.
  • Si dibujas en el espacio puntos sueltos e inconexos, podríamos llamarlas decisiones punteras.. sin recorrido , surgen de forma espontánea y ahí la tomo, sin mas. Reacción–acción.

 

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Pregúntate entonces …¿Cuáles de estas direcciones son habituales en tu recorrido? y ¿cuáles tienes al servicio de tu aprendizaje? ¿Cómo de disponible están en tu vida?

Y llegado a este punto pon atención en la fase final de la decisión. Una vez que ya acabó y la acción se ejecutó. ¿Dónde te quedas enganchado? ¿Por dónde te mueves? ¿te arrepientes de lo que ocurrió?¿Estás satisfecho?,¿Emerge la seguridad en ti? Sea cual sea el patrón de movimiento que generas al cerrar el proceso ¿como puedes transformarlo en beneficio para tu bienestar?

En las sesiones de coaching que acompaño son muchos los quiebres que vienen de las decisiones tomadas, no tomadas, las que se están barajando.. para que el coachee pueda hacerse cargo de ellas, es importante tomar conciencia de ese poder que tiene el movimiento sobre las mismas. Por ello invito a comenzar en la experiencia y distinguir el patrón conocido y desconocido que llena nuestras decisiones de sentido.

EL movimiento con sabor a conciencia es parte de esta práctica a la que te invitamos cuando conversamos sobre Movimiento Transformacional .

Hay movimientos que cambian tu vida y “no movimientos” que también la cambian, decidas lo que decidas defines un nuevo trazado. El desafío es hacerse cargo de uno mismo y confiar en la danza que decides realizar

Finalizo este post regalándote la posibilidad de conectar y practicar a través de este ciclo de conversaciones en movimiento que comienza para ti. Conversaciones en movimiento 1: Decisiones con sentido .¿Danzamos, compartimos, exploramos, reflexionamos y aprendemos del poder que el movimiento otorga a las decisiones?  Entra en el siguiente enlace para solicitar la inscripción en la conferencia que hemos diseñado para tratar este tema.

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MARIA JESÚS ZEA MONTERO

Facilitadora de Procesos Transformacionales.
Co-fundadora de Movimiento Transformacional.
Coach PCC-ICF. Especializada en el ámbito corporal y emocional.
Desarrolladora personal y organizacional a través del movimiento corporal.

www.lshuman.com
www.movimientoesencial.grupocrea.es

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TALLER EXPERIENCIAL – El movimiento en los procesos de acompañamiento

Taller - El movimiento en los procesos de acompañamiento

Taller experiencial
EL MOVIMIENTO EN LOS
PROCESOS DE ACOMPAÑAMIENTO

Presentación del Programa Internacional Avanzado en Corporalidad y Emocionalidad.
MOVIMIENTO TRANSFORMACIONAL 

 

 

¿Eres coach, facilitador/a de procesos o profesional del desarrollo humano?
¿Sientes que necesitas nuevos recursos para facilitar y facilitarte el proceso de acompañamiento o para sostener en el tiempo los cambios transformacionales que experimenta tu cliente?
¿Te interesa aprender a conectar con la sabiduría que encierra el cuerpo como fuente de movilización de cambios transformacionales?
¿Te gustaría disponer de distinciones corporales que te ayuden a conectar desde otro lugar en tus procesos?
¿Eres consciente del cuerpo con el que afrontas tu labor profesional?
¿Buscas nuevos modelos de aprendizaje que permitan la reflexión y el desarrollo corporal y emocional?

Abrimos este espacio experiencial “El movimiento en los procesos de acompañamiento” para explorar el cuerpo del aprendiz que acompaña procesos de desarrollo humano. Es una oportunidad para despertar la curiosidad y el asombro que nos regala la sabiduría corporal  a través de una pequeña práctica experiencial.

Conectaremos con el aprendizaje que nos regala el Programa Internacional Avanzado en Corporalidad y Emocionalidad. Una experiencia que invita al sentir en movimiento, a habitar tu cuerpo, tus emociones, explorar tu energía vital, tus ritmos, tus personajes, tu historia … inspirados en la conexión con la vida, con la esencia del ser humano.

Exploramos algunas distinciones que te facilitarán el aprendizaje desde el cuerpo y el arte del acompañamiento. Partimos del movimiento para ser, para aprender, para comprender, para acompañar a otros/as en los procesos de desarrollo. Nuestra invitación te facilitará una experiencia que te llevará a sentir tu energía vital , tu cuerpo de coach, de facilitador/a de procesos,  y te dará  permiso para experimentar los pasos necesarios que tu coaching o proceso de acompañamiento necesita.

Tendrás la oportunidad de conocer como será el diseño del programa, en qué te beneficiará esta experiencia, además de chequear necesidades y acompañarte en el proceso de decisión si lo necesitas.

Sino eres coach, ni facilitador/a de procesos y te gustaría explorar tu cuerpo y tu emoción para ponerlo al servicio de tu desarrollo personal. Este taller puede ser un impulso para  ponerte en movimiento. Serás igualmente bienvenido/a. ¡Inscríbete a esta experiencia y cuéntanos cuáles son tus intereses!

Para que puedas disfrutar de esta experiencia nos acercaremos a diferentes ciudades de España, con la intención de qué te resulte más fácil poder conocer en persona lo que este programa puede aportarte.

Te facilitamos el listado de ciudades y fechas donde estaremos en movimiento. 

 

BARCELONA (Realizado) – 3 Mayo  de 19 a 21h

 Sala Cháchara (www.lachachara.info) · Carrer dan blanco15 – Barcelona 08028
Colabora: 
Laura Jimenez  – Coach Social – Desdelcos
Sandra Ruiz – Consultora y Coach

MADRID(Realizado) – 6 Mayo de 18:30 a 20:30

Centro emocionarte · C/ Marqués de Urquijo n*40 (local)
Colabora:
Francisco Garcia Cano – Coach social

Nahia Laiz – Coach social y actriz. 

SEVILLA – 17 mayo  de 20:00 a 22:00

Sala Rumbos · C/ Exposición, 14 Edificio Sodinur. Mairena del Aljarafe.
Colabora:
Soulkitchen – Consultoria
Lola Garcia Trujillo – Coach y facilitadora de procesos.
Rumbo – Recurso Educativos Especializados

 

MÁLAGA – 19 mayo de 19 a 21h.

Sala RECREA. C/ Juan de la Encina 12 – 29013 · Málaga
Colabora:
GrupoRecrea

 

VITORIA GASTEIZ  – 24 mayo de 19 a 21h

Sala La Danzateria ·  C/. Herminio Medinabeitia 6 – 01006 Vitoria- Gasteiz 945015937 para más info
Colabora:
Manuel Aduna – Coach y facilitador de procesos.

 

El coste del taller es de 20€ que se destinarán a a cubrir los gastos de alquiler de sala y materiales. En caso de que tras la experiencia decidas participar en el Programa Internacional Avanzado en Corporalidad y Emocionalidad: Movimiento Transformacional, este importe será descontado de tu matrícula. 

Si estás interesado en recibir más información acerca de estos talleres envíamos un email a admin@lshuman.com indicando: nombre / apellidos / asunto de tu consulta. Nosotros contactaremos contigo para atender aquello que nos plantees.

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